Неправильное воспитание никого не оправдывает. Последствия его необходимо преодолевать сознательными усилиями.
Иррациональные, то есть противоречащие логике убеждения, вызывают у человека негативные эмоции. Выявить какие из четырёх групп таких убеждений есть у вас возможно с помощью научно обоснованной методики Альберта Эллиса.