Многие вещи нам непонятны не потому, что наши понятия слабы; но потому, что сии вещи не входят в круг наших понятий.
Иррациональные, то есть противоречащие логике убеждения, вызывают у человека негативные эмоции. Выявить какие из четырёх групп таких убеждений есть у вас возможно с помощью научно обоснованной методики Альберта Эллиса.